男性在邁入30歲後以後更應該關注睪固酮濃度,因為它的高低跟情緒、性慾、肥胖、糖尿病、心血管疾病密切相關。睪固酮分泌高峰期為15~30歲,隨著年紀增長,血液中的睪固酮濃度會以每年1~2%的速率下降,最新研究顯示台灣每4位男性就有1位有睪固酮偏低的狀況。
還沒接觸到睪固酮以前,有一陣子我的情緒一直處在低點、做事總是提不起勁、固定上健身房的習慣沒了,也減少跟朋友間的聚會。活動量減少,直接反映在體重上,短短一年我的體中就增加了10公斤!
原本我都把結果推給這些年創業壓力導致的緣故,直到我認識到「睪固酮」,才真正了解自己出現的症狀其實與睪固酮低下有很大的關係;為了打好邁入中年後的根基,希望自己活得更健康、更有活動力,我已經身體力行「睪固酮」保養滿一年了! 如果你現在也面臨像我過去發生的情況,希望我的經驗分享能給你一些幫助與啟發,一起戰勝睪固酮、改變一定能。
人生下半場要活得精彩,睪固酮絕對是關鍵。
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不惑之年大叔一枚,創業不順的低潮和健康亮紅燈,卻成為我生命中最寶貴的一堂課。只要轉念就能開啟新的契機,越戰越勇! 我用文字紀錄一路走來的心路歷程,與你分享我的人生故事。
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